Kategorie: Fitness

Auf dem Wasser ist es mir jahreszeitbedingt noch etwas zu ungemütlich. Ich testete daher heute nachmittag im Rahmen einer kleinen Bergwanderung die Locus Map App, deren Vorteil darin besteht, …

Sehr schön geglättet, aber leider erweist sich der Track für meine Zwecke als viel zu ungenau. Endomondo-Iphone-5S   Etwas zittrig, aber genauer ist der Track des Momentum Trackers, den …

3.02.2016 – Mit meinem Fitnessarmband GARMIN Vivofit, war ich sehr zufrieden. Um noch etwas mehr Spass zu haben, kommt jetzt die Smartwatch GARMIN VivoAvtive zum Einsatz. Hands-on mit der …

German Offshore Challenger: Fitness Training

  Oops, gerade wieder eine 20-minütige Laufband-Einheit absolviert. Damit es nicht zu langweilig wird, bin ich inzwischen den Garmin-Gruppen VivoFit, VivoSmart Deutschland – Germany und Fit in Niedersachsen beigetreten, …

Im Zuge meines Winter-Fitnesstrainings habe ich inzwischen die von Medizinern empfohlene Schrittzahl   (10.000) erreicht). Besonders das Laufband erforderte eine gewisse Gewöhnungszeit, da es zu Verkrampfungen an der Aussenseite …

Zu meinem Fahrradergometer und Crosstrainer gesellte sich inzwischen als 3. Grossgerät ein elektrisch betriebenes Laufband. Damit sind jetzt täglich 3 x 20 min = 1 Stunde abwechselungsreiches Training möglich. …

Endomondo-Video   Beide Apps sind leider nicht perfekt. Endomondo: Keine Sperre gegen unbeabsichtigtes Beenden der Aufzeichnung Keine Open Street Map Karten, deren detailreiche Darstellung mir am besten gefällt Um …

10.000 Schritte täglich …     werden von vielen Experten als optimal angesehen, um sich gesund zu erhalten, Krankheiten vorzubeugen und länger zu leben. Ob man dieses Ziel auch …

https://youtu.be/ApgHyqYGiDI Garmin vivofit ist ein einfaches Fitnessarmband, welches jedoch ein paar bemerkenswerte Features ausfweist: zeigt die aktuelle Uhrzeit (+ Datum), Anzahl der Schritte und zurückgelegte Distanzen, verbrannte Kalorien, automatisch …

Lungenvolumen-Test 2 Sie brauchen eine Kerze und ein Maßband. Zünden Sie die Kerze an und stellen Sie sich ca. einen Meter entfernt davor. Schaffen Sie es, die Kerze auszublasen, …

Die Segelsaison beginnt in wenigen Wochen. Daher bitte die körperlichen Aktivitäten steigern, um fit zu werden: Schrittzaehler Simple, stromsparende App, die ggf. den Aktivitätstracker erspart. Einfach auf den Start-Knoprf …

In dem Artikel   „….   Wieviel Watt sollte man schaffen“ schrieb ich: Verbindliche Fitnessempfehlungen für Regattasegler / Finnsegler sind mir nicht bekannt. Wer mit 30 Jahren ungefähr so …

Achtung – Es ist auch eine in Deutschland zugelassene Pedelec-Version erhältlich http://www.beeon.at/?id=159&p=539   Da man überall hört, dass   die Fahrradnutzung bzw. das Radtraining nach einer Elektrifizierung enorm ansteigt, …

Polish Finn sailor Piotr Kula jumping battle ropes. Not easy 🙂 Hurricane Ingrid – The Workout ———————————————————————————— Battling Ropes John Brookfield ist der Gründer, Erfinder und Entwickler des Battle-Ropes-Systems. …

Realistisches MTB-Videotraining mit dem Ergometer. Das Ergometertraining ist ohne bildgebende Software äusserst langweilig. Mit dem MTB-Simulator (Windows Software) können sie real gefahrene Touren mittels Ergometer, Rollentrainer und dem Crosstrainer …

Wer sich ein Fahrradergometer zugelegt hat, um etwas für die Gesundheit zu tun, oder um abzunehmen, steht vor der Frage, mit welcher Leistung – Watt – man trainieren sollte …

    Die Android-Smartphone-App RUNTASTIC habe ich mir zugelegt, um meine der Saisonvorbereitung dienenden „sportlichen Aktivitäten“   zu erfassen, auszuwerten und zu archivieren. Geeignet ist die App für’s Laufen, …

https://www.freecross.de/   Die FreeCross Fakten:   Entwickelt, handgeschweißt und handmontiert in Deutschland! Deutsche Qualität (GS Siegel – Geprüfte Sicherheit ) Patentierte Technologie & Brand-New Award Gewinner Hydraulische-Scheibenbremsen vorne / …

Fitness und Rückentraining für die kommende Saison