Kategorie: Fitness

Soultrails 5030 Abonnenten Was habe ich beim Megamarsch im Düsseldorf an Ausrüstung dabeigehabt, wie war die Strecke, macht eine so große Massenveranstaltung einem Fernwanderer Spaß und würde ich mich …

  10 Pausen in 1 1/4 h.  Richtig fit scheine ich noch nicht zu sein, 🙂

Heute habe ich meine für wenig Geld (ca. 110 EUR) erstandene Forerunner 35 (ein älteres Modell) getestet. Sie zeichnet nicht nur die Strecke auf sondern zeigt auch die Herzfrequenz …

Nachdem meine Garmin Vivoactive nach einigen Jahren den Geist aufgab, legte ich mir eine einfachere, günstigere GPS-Uhr mit Herzfrequenzmessung zu. Die Funktionen der Uhr werden in dem o.a. Video …

Galileo 2,95 Mio. Abonnenten Vor allem jugendliche Chinesen neigen immer mehr zu Übergewicht. Wer es sich leisten kann, schickt seine Kinder ins Abspeck-Bootcamp oder in die Abnehmklinik. Vom sportlichen Drill …

Galileo 2,95 Mio. Abonnenten Viele sagen den Winterspeck momentan den Kampf an. Doch welche Methoden helfen dabei am besten? Zu welcher Tageszeit sollte man trainieren und welches Getränk lässt sie …

  https://youtu.be/cCZn8zt2dHI Wise Wanderer 205.000 Abonnenten Horrifying moment out-of-control rampaging wild boar attacks Chinese villagers as their family members desperately try to drive away the beast. CCTV footage captured …

77 km schaffte Rolf bei seinem 1. Versuch, 100 km in 24 h zurückzulegen.   Vor dem Marsch hatte er ein paar Verpflegungsdepots angelegt, um nicht zuviel Gewicht (Wasser, …

https://youtu.be/zsC_NueGucw 14.11.2019 Hi, da ich nur wenige hundert Meter vom Kamm des Wesergebirges entfernt wohne, möchte ich dort zukünftig wieder häufiger wandern. Schliesslich zählt der Wald ja zu den …

https://youtu.be/0cCrzVCWTCg  

https://youtu.be/K2jkUKcAqSw

https://youtu.be/ljEbLB8Ui54  

FitnessBox 20.600 Abonnenten Den Rucksack für 100 km in unter 24 Stunden packen? Mir stand genau dieses jetzt bevor und ich stelle euch meine Ausrüstung und Packliste für einen …

Zum ersten Mal hat 2019 der Megamarsch im Weserbergland stattgefunden. Start und Ziel waren am Marktplatz in Rinteln. Von 1612 Teilnehmern haben es 448 ins Ziel geschafft! Wahnsinn! Eine …

Update: Mein beliebtestes Trainingsgerät ist der o.a. Crosstrainer.   Er schaltet sich automatisch ein, sobald man draufsteigt. Es entfällt das umständliche Einstöpseln eines Netzteiles, das Einstellen einer Wattzahl oder …

Kennt Ihr das folgende Phänomen ? Nach einigen Minuten Ergometertraining schiesst der Puls laut Anzeige in die Höhe und schwankt dann auf hohem Niveau unerklärlich heftig, wobei sowohl die …

  Von J. Lengerke – Praxis Dr.Jochen Lengerke, CC BY-SA 3.0 de, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=20139990 Kommentar: Hi,   wer aktiv durchs Leben geht, kann schon einmal ein Fersensporn-Problem bekommen.   Dabei …

Wer schon einmal, vom Süden kommend, den Weser-Durchbruch – Porta Westfalica – durchfahren hat, dürfte   die steile Erhebung rechts der Weser aufgefallen sein. Oberhalb der schroffen Felssteilwand liegt …